Simmtekniker
Vid dykning sker all manöverering med fenorna. Händerna är upptagna med att hantera utrustning eller lösa problem.
Som nybakad dykare så tänker vi inte så mycket på hur vi tar sig fram i vattnet. Så länge vi kommer dit vi vill kommer vi inte komma ihåg hur vi gjorde för att ta oss dit. Speciellt om vi under våran grundkurs inte spenderade ett eller ett par övningspass där vi blev instruerade i olika simtekniker och dess användningsområden.
Användning av “rätt” simteknik i en given situation ger oss flera fördelar, den mest märkbara är en minskad gasförbrukning till följd av minskad ansträngning.
Frogkick
Frogkick är den vanligaste simteknik vi använder. Tekniken bygger på att du har en bra avvägning så du kan glida efter varje simtag och på det sättet spara kraft. Simtekiken ger framåtkraft med mindre ansträngning eftersom sparken driver vattnet direkt bakom dykaren, inte nedåt, och bottensediment rörs inte upp. Utgångspunkten för en frogkick är i horisontell position med ca 90 graders vinkel på knäna med fenorna riktade bakåt. Benen rätas ut bakåt och fenorna förs ihop med fotsulorna mot varandra.
Modifierad frogkick
Modifierad frogkick är ungefär samma rörelse som vanlig frogkick men mindre, ofta bara en rörelse med vristerna.
Flutterkick
Flutterkick är den vanliga simtekniken där fenorna växelvis förs upp och ned men nästan helt raka ben. Tekniken avnänds när det behövs mer kraft att ta sig fram tex. i strömt vatten.
Modifierad flutterkick
En modifierad flutterkick används där det är mycket viktigt att inte rör a upp sediment. Rörelsen sker enbart med knäleden som arbetar i en vinkel från 90 till 45 grader.
Baklängessimmning
Baklängessimmning används både för att röra sig bakåt men även för inbromsning. Här är det viktigt att tänka på att när fenorna sträcks ut bakåt skall det göras med så liten kraft som möjligt.
Helikoptervändning
Helikoptersväng används för att vända om utan att simma i en cirkel. Rörelsen består i att ett ben simmar framåt och det andra bakåt.
